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无锡茶歇:茶歇有什么作用

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无锡茶歇:茶歇有什么作用

发布日期:2020-05-07 15:07 来源:http://www.wuximaitian.com 点击:

无锡茶歇:茶歇有什么作用


茶歇对于一般的大型会议而言可能不需要,而中、小型会议,特别是公司或者组织高层会议,会间茶歇是很重要的。


研究发现,短休同压力大小、耗竭程度及其身体出现不良状况等有着密切的关系,适当、良好的短休在一定程度上可以缓解工作压力。


所以,专家倡导建立工间“茶歇”这样的短休习惯非常有必要。如果各企业有这样的安排,就能让员工在紧张的工作中放松片刻。每次留给员工15-20分钟的时间,每天2-3次,这不仅能调整不良的生理和心理状态,还能在“茶歇”中促进企业内部人际间的良好沟通。

无锡茶歇

喝茶有着松弛神经的作用,在“茶歇”中喝一杯花茶或者红茶,能引起精神上舒畅和愉快的感觉,在使人情绪稳定的同时还能使注意力更加集中,使工作更有效率。除此之外,专家建议在“茶歇”中白领还可通过短暂的冥想,例如冥想旅游或冥想美食,或有意识地做一些舒展放松动作,例如微笑、简单的肢体放松动作等,来缓解压力,舒展心情。


除此之外,专家认为,为了改善工作时资源和工作方法等方面的不足,白领还需要建立广泛而有效的人际网络支持,来帮助自己积极面对工作压力。如在轻松的“茶歇”氛围中,同事间沟通和交流也会更加顺畅,这有助于缓解或消除白领办公生活中的人际沟通障碍,形成良好的人际沟通网络,进而缓解工作压力。


相关标签:无锡茶歇,无锡酒会,无锡自助餐

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